婦幼商品關鍵字 1天2顆 抗氧化力UP！愛上天然蔬菜調味塊
1天2顆 抗氧化力UP！愛上天然蔬菜調味塊
1天2顆 抗氧化力UP！愛上天然蔬菜調味塊 評價
網友滿意度：
其實現在外面很多課程和活動可以讓孩子去學習
但與其亂送孩子去各式各樣的才藝補習班
更重要的是父母們要好好的為孩子們做規劃
我自己是會上網搜尋一些資訊學習一些新世代父母的想法
向我覺得健康述網站裡有一些不錯的看法，以下截取自健康樹如何教育學齡前兒童（一）:
父母如何教育孩子才能奠定良好的家庭教育，爲將來與學校教育接軌提供良好的環境與機會，
家裏成員應一起納入生活教育中，不要只針對孩子做計劃，並給予具體性的計劃安排，
讓家庭的教育也能變得有條理而不散漫。實行家庭內育兒教育計劃的3項優點:
提供良好的環境與機會
只要建立起育兒教育計劃，父母會爲了實踐計劃內容而下功夫。與計劃相關的情報資訊，也會因此特別關注並提供給孩子吸收，
經過這個過程的用心，父母更會配合孩子的成長，來給予適宜的生長教育環境，這正是啓發孩子能力發展的最佳環境。
讓生活中注入“緊張感”
平時如果沒有計劃好“未來”的目標，平常每天只會與孩子一起反覆過着散漫的日子。但是如果有必須要執行的事也就不易怠惰，
爲了實現計劃內容，也會警惕自己收斂那種“慢慢來”的心態，而增添一些緊張感，也爲生活注入活力元素。
生活會變得充滿安定感
不妨想象一下孩子四五年以後的模樣吧！趁孩子還小，就從現在起計劃一下他入學前該成爲什麼樣的學齡兒童。
有了教育計劃爲前提，生活也會因內心的想法而變得更爲踏實
看了這篇文章讓我這個新手父母能夠開始慢下來
好好想想為孩子的計畫
來點輕鬆的小分享
我們家是大家庭
我是一個全職媽媽，所以大哥和二個的孩子都會順便帶
除了他們下課的時候和我的孩子醒著的時候
其餘時間其實還蠻閒的
雖然很閒但只能在家，所以我都會去Momo看看有沒有不錯的東西可以買給孩子玩或用
最近Momo有推出優惠所以去看看
發現一個還蠻不錯的東西 1天2顆 抗氧化力UP！愛上天然蔬菜調味塊
第一個價格還蠻親民的
第二收到的時候品質還不錯
第三孩子玩的用的蠻開心的
光這三點真的就可以買了!!!
其實我還買了蠻多東西的，只是還沒拆封
孩子也不能那麼寵嘛哈哈久久給他一個新玩意就夠了
分享給各位爸爸媽媽們囉~~~
momo購物折價券傳送門
1天2顆 抗氧化力UP！愛上天然蔬菜調味塊
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商品訊息功能:
- 品號：3131170
- 學會100種美味的健康料理
商品訊息描述:
◎擔心蔬菜吃不夠？
1天2個蔬菜調味塊，補足每日所需纖維量！
◎太忙太懶不會做菜？
100種超簡單的實用菜單，立即上手好輕鬆！
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純天然手作蔬菜調味料，美味又安心！
◎蔬菜料理變化少、單調不好吃
聰明調理小技巧，100%提升美味度！
「蔬菜調味塊」是由日本知名營養管理師精心研究的創新健康料理法：將洋蔥、香菇、番茄、青花菜等蔬菜作成調味塊，可應用在正餐、湯品、甜點、飲料等各種料理中，並附上實用簡易食譜，靈活運用6種蔬菜調味塊混搭出絕妙新滋味， 100種簡易料理，讓你輕鬆攝取各種蔬菜的營養精華，達到抗老化、提高免疫力、強健骨骼、消除便祕、降低血糖及血壓、瘦身減肥等健康效果，再忙也能天天吃，是一本最適合現代人的健康養生食譜。
目錄
序 2
什麼是洋蔥調味塊？ 6
洋蔥調味塊功用無窮！ 8
動手來做洋蔥調味塊吧！ 10
洋蔥調味塊的製作方法 11
洋蔥調味塊的聰明吃法 13
本書使用方法 18
PART 1厲害得沒話說！洋蔥調味塊 19
洋蔥調味塊的5大效果 20
效果1 降低血糖預防糖尿病！
效果2 降血壓使血液清澈！
效果3 幫助鈣質吸收強健骨骼！
效果4 消除便祕舒暢腸道！
效果5 提升代謝帶來高瘦身效果！
洋蔥調味塊降低血糖！ 24
降低血糖的10個食用方法 28
〔家庭飲食篇∕外食．外帶篇〕
洋蔥調味塊降低血壓！ 32
降低血壓的10個食用方法 36
〔家庭飲食篇∕外食．外帶篇〕
洋蔥調味塊強健骨骼！ 40
強健骨骼的10個食用方法 44
〔家庭飲食篇∕外食．外帶篇〕
洋蔥調味塊消解便祕！ 48
消除便祕的10個食用方法 52
〔家庭飲食篇∕外食．外帶篇〕
洋蔥調味塊讓人瘦得漂亮健康！ 56
瘦得漂亮健康的10個食用方法 60
〔家庭飲食篇∕外食．外帶篇〕
column 1 發揮洋蔥力量的飲品 64
PART 2威力驚人！蔬菜的力量 65
多多攝取蔬菜吧！ 66
可預防疾病的蔬菜力量 68
近來備受矚目的「植物化學成分」是？ 70
攝取色彩繽紛的蔬菜！ 72
預防慢性病之關鍵的膳食纖維 78
利用蔬菜提高胃腸力！ 80
適合製作蔬菜高湯塊的5大推薦蔬菜 82
之１紅蘿蔔
之2番茄
之3香菇
之4蘿蔔
之5青花菜
蔬菜調味塊體驗者的心聲 84
紅蘿蔔調味塊提高免疫力！ 86
紅蘿蔔調味塊的製作方法 89
紅蘿蔔調味塊的10個食用方法 90
〔超簡單應用篇∕簡單食譜篇〕
番茄調味塊抗老化！ 94
番茄調味塊的製作方法 97
番茄調味塊的10個食用方法 98
〔超簡單應用篇∕簡單食譜篇〕
香菇調味塊預防慢性病！ 102
香菇調味塊的製作方法 105
香菇調味塊的10個食用方法 106
〔超簡單應用篇∕簡單食譜篇〕
蘿蔔調味塊讓腸道舒暢！ 110
蘿蔔調味塊的製作方法 113
蘿蔔調味塊的10個食用方法 114
〔超簡單應用篇∕簡單食譜篇〕
青花菜調味塊預防癌症！ 118
青花菜調味塊的製作方法 121
青花菜調味塊的10個食用方法 122
〔超簡單應用篇∕簡單食譜篇〕
推薦與蔬菜調味塊一起食用的蔬菜 126
推薦與蔬菜調味塊一起食用的水果 128
推薦與蔬菜調味塊一起食用的食品 130
column 2
該知道的蔬菜與水果重量 132
PART 3 今天開始實踐！蔬菜調味塊健康生活 133
將蔬菜調味塊組合食用吧！ 134
洋蔥調味塊╳紅蘿蔔調味塊
大幅降低血糖！ 136
專為在意血糖問題者設計的
洋蔥調味塊╳紅蘿蔔調味塊 菜單 實踐篇 138
洋蔥調味塊╳番茄調味塊
大幅降低血壓！ 140
專為在意血壓問題者設計的
洋蔥調味塊╳番茄調味塊 菜單 實踐篇 142
洋蔥調味塊╳香菇調味塊
加倍強健骨骼！ 144
專為在意骨質疏鬆症問題者設計的
洋蔥調味塊╳香菇調味塊 菜單 實踐篇 146
洋蔥調味塊╳蘿蔔調味塊
超效消除便祕！ 148
專為在意便祕問題者設計的
洋蔥調味塊╳蘿蔔調味塊 菜單 實踐篇 150
洋蔥調味塊╳青花菜調味塊
驚人瘦得健康漂亮！ 152
專為在意肥胖問題者設計的
洋蔥調味塊╳青花菜調味塊 菜單 實踐篇 154
後記 156
序跋
提出洋蔥調味塊的構想，已過了4年之久。洋蔥調味塊早已廣為流傳、受到眾多家庭的喜愛。
洋蔥調味塊本來是作為糖尿病飲食療法的提案，當曉得亦具備消除高血壓、骨質疏鬆症、便祕、肥胖等現代人常見疾病的效用時，我自己也是頗為吃驚。
我認為「整顆洋蔥以微波爐加熱、打成泥狀後冷凍就好」、「只要在料理中加入即可」的簡易性，加上食用方便容易每天持續，無疑是洋蔥高湯塊大受歡迎的理由。
過去媒體大肆報導「生吃洋蔥可以讓血液清澈」，但想必許多人因切洋蔥時淚流滿面、難以忍受辛辣口感而無法持之以恆。我時常收到讀者提問：「難道洋蔥不生吃就沒效嗎？」其實，洋蔥的香氣與辛辣成分不會因加熱而破壞，洋蔥加熱後反而能增加甘甜美味，與各式料理都搭配得宜。
此外，蔬菜加熱後，還有項優點：「分量會增加」。根據日本厚生勞動省推動的《健康日本21》指出，成人每日蔬菜攝取量的目標值為350g以上，但目前實際平均蔬菜攝取量約277g，尚不足73g。
想必人人都知道 蔬菜有益健康，然而因「時常外食」、「親手下廚太麻煩」、「價格昂貴」等各種理由，使得蔬菜攝取不足的問題，在現代社會中似乎成了無可厚非之事。
針對「還需要再補充一些蔬菜攝取量」的問題，洋蔥調味塊就能派上用場。1天吃2顆洋蔥調味塊，就相當於攝取1∕4顆（50g）的洋蔥。也因為洋蔥調味塊美味可口，要補足73g（約3顆分量）根本就是小事一椿。
此外，我將洋蔥調味塊的製法應用於其他蔬菜上，我稱之為「蔬菜調味塊」。紅蘿蔔、番茄、蘿蔔、香菇、青花菜均含有不同於洋蔥的營養素與有效成分，有助於現代人預防身體不適。蔬菜調味塊的種類豐富，食用方式更加多元，能讓人享受更多美味蔬菜。
本書搜羅許多眾多蔬菜調味塊的「食用方法」，當然也包含了洋蔥調味塊，保證實踐起來輕鬆愉快！請從現在開始就利用輕鬆又美味的蔬菜調味塊吧！
村上祥子
商品訊息簡述:
1天2顆 抗氧化力UP！愛上天然蔬菜調味塊
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